Pablo Ojeda

Pablo Ojeda resuelve una de las grandes dudas sobre las lentejas: “¿Qué problema hay con echarle chorizo?”

Leandro Ortiz — Mon, 23 Mar 2026 09:19:19 +0100

Los platos de cuchara son muy populares en España, siendo las lentejas uno de los más sabrosos y que más se comen en los hogares de todo el país. Sin embargo, hay ciertos ingredientes que no a todos les gustan, pero que consiguen dividir opiniones y aportan algo diferente. Uno de ellos es el chorizo, sobre el que ha hablado el nutricionista Pablo Ojeda en una reciente aparición televisiva.

Pablo Ojeda detalla cuáles son los alimentos a evitar para no tener ardor de estómago: uno te sorprenderá

Elia Di Marzio — Sat, 21 Mar 2026 10:40:25 +0100

A todos nos ha pasado que, en alguna ocasión y tras una comida, tengamos una sensación de quemazón en el pecho o en la parte superior del abdomen. Una situación que es provocada por el retorno de jugos gástricos al esófago y que es más conocida como ardor de estómago o acidez.

Pablo Ojeda, nutricionista: "El ayuno intermitente se ha puesto muy de moda, pero no todo el mundo lo hace bien"

Mario Jimenez — Thu, 19 Mar 2026 11:34:27 +0100

El ayuno intermitente se ha convertido en una de las tendencias más populares en el ámbito de la alimentación y el bienestar. Cada vez más personas adoptan este método, que alterna periodos de ingesta con fases de ayuno, atraídas por sus supuestos beneficios para la salud y la pérdida de peso. Este hábito ha pasado de ser una práctica minoritaria a consolidarse como una moda global que genera tanto entusiasmo como debate. Pero no todo el mundo lo hace bien.

Pablo Ojeda, nutricionista, pone fin al debate sobre la cantidad de huevos que se pueden comer semanalmente: "No hay problema”

Elia Di Marzio — Sat, 07 Mar 2026 10:54:03 +0100

El debate sobre la cantidad de huevos que se pueden comer a la semana está más abierto que nunca. Sobre ello se han pronunciado expertos en nutrición, médicos, etc. Lo cierto es que es un alimento con alto valor nutritivo.

Pablo Ojeda, nutricionista, sobre el ayuno intermitente: “No se hace para comer menos, sino para comer lo mismo en un determinado tiempo”

Sergio Belinchón Rodríguez — Sun, 01 Mar 2026 20:35:22 +0100

El ayuno intermitente es un tema que genera muchas opiniones, ya que hay gente que lo defiende porque le funciona y otra que considera que no es bueno para la salud. El asunto se ha tratado este domingo, 1 de marzo, en ‘La Roca’, el espacio de La Sexta que presenta Nuria Roca, donde ha estado el nutricionista Pablo Ojeda.

Pablo Ojeda, nutricionista, asegura: “La yema del huevo es mucho más poderosa de lo que crees”

Bartolomé Saorin Rios — Tue, 24 Feb 2026 11:26:04 +0100

Pablo Ojeda Jiménez, nutricionista especializado en psiconeuroinmunología clínica y divulgación nutricional, compartió en sus redes sociales varias claves sobre la yema del huevo y sus beneficios para la salud. Según el experto, este alimento básico es mucho más que un acompañamiento: “La yema del huevo es mucho más poderosa de lo que crees”.

Pablo Ojeda, sobre el momento ideal para tomar café: “Recién levantado no es la mejor opción”

Leandro Ortiz — Fri, 13 Feb 2026 13:12:11 +0100

Si hay un producto universal y que une a todos los seres humanos, en cualquier parte del mundo, es el café. No hay un rincón del planeta que no posea esta bebida en sus estanterías y cualquier adulto, por norma general, consume o lo ha hecho en algún momento de su vida. Sin embargo, lo que pocos saben es que hay ciertos escenarios en los que sus beneficios se reducen notablemente.

Pablo Ojeda, nutricionista, sobre los platos preparados del supermercado: "Si tiene menos de cinco ingredientes ya puede ser una buena señal”

Mario Jimenez — Tue, 10 Feb 2026 11:08:07 +0100

Actualmente nos encontramos en una sociedad que vive a cámara rápida y muchas veces no hay tiempo para poder hacer la comida, o simplemente hay gente que opta por productos ya preparados por pereza a cocinar. En ambos casos hay opciones que son mejores y más saludables a la hora de comer. Muchos expertos hablan constantemente de los peligros de abusar de este tipo de hábitos.

Pablo Ojeda, nutricionista: "Con 15 o 16 años no es obligatorio desayunar, no pasa absolutamente nada”

Elia Di Marzio — Sun, 08 Feb 2026 09:21:11 +0100

Tradicionalmente, y es una idea bastante arraigada en la sociedad actual, se considera al desayuno como la comida más importante del día. Y eso se debe al hecho de que nos permite romper el ayuno nocturno y empezar la jornada con más energía. Sin embargo, varios expertos en nutrición señalan que no es así ya que todo depende de la calidad de los alimentos y del equilibrio calórico diario.

Pablo Ojeda, nutricionista, a la hora de adelgazar: “El peso es con lo último que te tienes que obsesionar”

Mario Jimenez — Mon, 02 Feb 2026 10:59:10 +0100

Actualmente nos encontramos en una sociedad que nos juzga constantemente, por unas cosas o por otras. Habitualmente, ese juicio social suele ser por el físico. Es por eso que muchos expertos hablan constantemente de los peligros de radicalizar nuestros hábitos con motivo de mejorar nuestra imagen de cara a la opinión pública, sin priorizar cómo nos encontramos y poniendo en riesgo nuestra salud.

Pablo Ojeda, experto en alimentación sana, habla del "superalimento más infravalorado de España"

Darío Puig — Mon, 26 Jan 2026 12:22:35 +0100

el nutricionista Pablo Ojeda tiene claro que hay una serie de alimentos que no se sabe bien pero no son altamente considerados y que reportan numerosos beneficios. Él mismo lo ha explicado con claridad. "Es el superalimento más infravalorado en España". Y eso que se hay cantidad ingentes de producción gracias al mar.

Pablo Ojeda, nutricionista, explica cómo volver a la rutina sin agobios ni frustración

Bartolomé Saorin Rios — Tue, 20 Jan 2026 11:10:56 +0100

Después de las fiestas, parece que todo está fuera de su sitio. El despertador suena como un martillo, los horarios no siguen un ritmo lógico y la nevera es un terreno lleno de opciones que no sabes ni por dónde empezar. Las promesas de Año Nuevo flotan en el aire, pero la realidad golpea… volver a la rutina es más duro de lo que parece.

Los diez alimentos que puedes comer "sin miedo" en Navidad, según Pablo Ojeda: "No necesitas prohibirte nada"

Leandro Ortiz — Tue, 16 Dec 2025 09:44:48 +0100

Falta muy poco para la Navidad, una época siempre asociada a las reuniones familiares y las grandes comidas que, más tarde, obligan a muchos a combatir el ardor y la inflamación debido a ciertos tipos de alimentos. Es por ello que algunos expertos, como Pablo Ojeda, comparten consejos acerca de cuáles son los alimentos que no pueden faltar en unas fechas tan señaladas.

Pablo Ojeda y el "superengaño de la industria alimentaria": los productos 'light'

Carlos Gallego Benito — Fri, 05 Dec 2025 12:43:48 +0100

Son muchas las personas que han dejado a un lado aquellos productos originales para recalar en las otras opciones que las empresas ofrecen de dichos alimentos, pero en una versión ‘light’, de la que se piensa que las calorías, azúcares y grasas se reducen de manera significativa.

Pablo Ojeda desvela los tres venenos que afectan a tu cerebro: “Su exceso silencioso desregula tu cuerpo poco a poco”

Mario Jimenez — Wed, 03 Dec 2025 13:36:03 +0100

El experto y nutricionista Pablo Ojeda es conocido por sus consejos y recomendaciones acerca de la dieta y las rutinas que debemos seguir para tener una vida saludable. Además de hacer apariciones en televisión, también se muestra activo en redes. Pues bien, el divulgador ha querido compartir lo que denomina “tres venenos blancos” para el cerebro.

Pablo Ojeda, dietista, explica para quiénes son indicados los medicamentos para perder peso: “El 90% no es sobrepeso ni obesidad sino ansiedad o estrés”

Mario Jimenez — Sun, 23 Nov 2025 19:44:43 +0100

Una de las voces autorizadas y expertas en nutrición y dieta es Pablo Ojeda. El nutricionista comparte consejos, recomendaciones y rutinas en sus redes sociales. Además también se deja ver en varios programas de televisión, en especial de La Sexta. En una de sus últimas intervenciones en ‘La Roca’, el experto habló sobre los medicamentos para perder peso y su uso.

Pablo Ojeda, nutricionista, explica por qué el queso es adictivo: "Tiene un opioide que te engancha y te deja muy bien”

Elia Di Marzio — Sat, 22 Nov 2025 09:17:16 +0100

Pablo Ojeda, experto en nutrición y colaborador de distintos programas radiofónicos y televisivos, se pasó por ‘Más Vale Tarde’, el espacio de La Sexta presentado por Cristina Pardo e Iñaki López para hablar de un alimento que suele generar mucho debate: el queso. El nutricionista ha explicado las razones por las que puede llegar a ser adictivo.

Pablo Ojeda advierte sobre el peligro de un plato de pasta con tomate y pavo: "¿Sabes que puede tener más azúcar que un postre?"

Mario Jimenez — Sun, 09 Nov 2025 15:22:35 +0100

Pablo Ojeda es una de las voces autorizadas en cuanto a alimentación, salud y dieta se refiere. El nutricionista además de compartir varios vídeos en sus redes sociales, también es colaborador habitual en varios programas de televisión. Los consejos, recomendaciones y enseñanzas de Ojeda son muy valoradas por los medios.

Pablo Ojeda, nutricionista, explica cómo evitar ganar peso a partir de los 40: "La solución no está en la comida”

Elia Di Marzio — Sat, 08 Nov 2025 10:15:53 +0100

Pablo Ojeda, reconocido nutricionista y colaborador de distintos programas de radio y televisión, acudió a ‘Las mañanas Kiss’, de la cadena Kiss FM, para proporcionar unos consejos sobre hábitos saludables y alimentación. Además, el experto también contestó a la pregunta de una seguidora del espacio radiofónico, como si fuera una consulta.

Pablo Ojeda advierte sobre el consumo de semillas: “No sirven de mucho si se toman mal”

Bartolomé Saorin Rios — Fri, 31 Oct 2025 12:16:10 +0100

Las semillas se han convertido en un ingrediente habitual en ensaladas, yogures o tostadas, pero no siempre se consumen correctamente. Así lo ha recordado el nutricionista Pablo Ojeda, quien ha lanzado una advertencia sobre los errores más comunes al incorporarlas en las dietas.

Pablo Ojeda, sobre si las aceitunas engordan: “Muchas de las que se venden por ahí están pasteurizadas”

Sergio Belinchón Rodríguez — Wed, 22 Oct 2025 17:48:30 +0200

Pablo Ojeda es uno de los nutricionistas más conocidos de nuestro país por las recomendaciones tan efectivas que da a través de sus redes sociales o en algunos programas de televisión como ‘Más Vale Tarde’. En esta ocasión, el especialista en temas relacionados con la buena alimentación ha hablado en su perfil de Instagram sobre las aceitunas, un alimento que a la gran mayoría le vuelve loco.

Pablo Ojeda revela cuál es el alimento para la longevidad metabólica: "Un tesoro oculto en la despensa mediterránea”

Elia Di Marzio — Sat, 18 Oct 2025 09:57:48 +0200

Hay un alimento presente en la dieta mediterránea que, según ha explicado Pablo Ojeda en una de sus últimas publicaciones en redes sociales, ayuda a mejorar el cuidado de la piel, además de traer beneficios para la salud cardiovascular y ósea. Un potente aliado contra la vejez, “un tesoro oculto en la despensa mediterránea”.

Pablo Ojeda explica los beneficios de la creatina y qué suplemento no puede faltar en tu rutina

Leandro Ortiz — Mon, 13 Oct 2025 12:30:47 +0200

Con el aumento de la popularidad de las dietas saludables y los estilos de vida marcados por rutinas como el gimnasio o la práctica de diversas disciplinas deportivas, los suplementos se han convertido en la base de las aportaciones diarias de muchas personas. Uno de los más conocidos a día de hoy es la creatina, que tiene diversos beneficios y es de gran ayuda en la recuperación.

Los trucos de Pablo Ojeda para llenar el carrito de la compra: “Un cerebro con hambre toma malas decisiones”

Bartolomé Saorin Rios — Wed, 08 Oct 2025 13:30:40 +0200

Pablo Ojeda ha compartido un vídeo en su Instagram donde indica algunos consejos prácticos para mejorar las compras en los supermercados. “¿Quieres aprender a hacer una compra inteligente en el supermercado sin caer en trampas ultraprocesadas?”, pregunta, resumiendo en cincos pasos cómo pasar de un carrito lleno de galletas y snacks a otro repleto de alimentos frescos y nutritivos.

Pablo Ojeda advierte sobre las dietas virales: “Somos omnívoros, no somos leones”

Sergio Belinchón Rodríguez — Wed, 01 Oct 2025 13:58:58 +0200

Pablo Ojeda es uno de los nutricionistas más conocidos de nuestro país por sus recomendaciones tan efectivas que da a través de sus redes sociales o en algunos programas de televisión como ‘Más Vale Tarde’. En esta ocasión, el especialista en temas relacionados con la buena alimentación ha estado en el programa radiofónico ‘Las Mañanas KISS’, de Kiss FM.

Pablo Ojeda advierte acerca de los peligros del ayuno intermitente: "No es una dieta”

Elia Di Marzio — Mon, 29 Sep 2025 12:12:27 +0200

Muchas veces hemos escuchado mencionar el ayuno intermitente. ¿Qué es? Pues se trata de un patrón de alimentación que consiste en alternar períodos de ingesta de comida con otros de ayuno. Normalmente, la práctica más común es la 16/8; es decir, estar 16 horas sin comer y otras ocho ingiriendo alimentos.

Pablo Ojeda revela qué hacer si te quedas estancado durante una dieta para perder peso: "Un clásico”

Elia Di Marzio — Fri, 19 Sep 2025 11:04:06 +0200

Por mucho que las intenciones sean muy buenas, en muchas ocasiones no basta solo con eso para perder peso. Hacen falta constancia, ejercicio físico, sacrificios, etc. Además, existen distintos tipos de dieta para adelgazar y no todas se centran en los mismos métodos para conseguir el objetivo.

Pablo Ojeda aclara si la cerveza engorda o no: "Vengo a desmentir uno de los grandes mitos de la humanidad”

Elia Di Marzio — Sat, 13 Sep 2025 09:52:52 +0200

En la época veraniega, para hacer frente a las altas temperaturas, muchos optan por disfrutar de una cerveza fría en la terraza de un bar o en casa con unos amigos. Y en estos casos surge el eterno debate: ¿la cerveza engorda o no?

Pablo Ojeda alerta sobre el chocolate negro: “Azúcar pintado de marrón”

Bartolomé Saorin Rios — Tue, 09 Sep 2025 12:53:20 +0200

El nutricionista Pablo Ojeda ha puesto en duda la supuesta saludabilidad del chocolate negro, un producto que muchos consumidores asocian con beneficios por su mayor contenido de cacao. En un vídeo de su serie ‘Falsos sanos que nos inflaman’, advierte de que la etiqueta puede esconder más azúcar de lo que parece.

Pablo Ojeda desmonta la falsa creencia de que un zumo de naranja por la mañana aporta nutrientes beneficiosos: "Dispara tu azúcar"

Carlos Gallego Benito — Mon, 08 Sep 2025 12:00:54 +0200

Pablo Ojeda se ha convertido en una de las voces autorizadas en el mundo del fitness, sobre todo con sus consejos para mantener una buena salud y no caer en falsos mitos que sean perjudiciales para el cuerpo.